Una boca descuidada aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades bucales (caries y piorrea), además de favorecer la aparición de enfermedades sistémicas como: diabetes, problemas cardiovasculares, parto prematuro, cáncer de páncreas, cáncer bucal, neumonía y virosis diversas.
Mantener su boca sana es crucial para su salud física y también afecta positivamente el bienestar mental. Igualmente recomendarmos ir al dentista mínimo una vez cada 3 meses y visitar nuestra clinica dental Villatobas.
Aquí hay 10 consejos útiles para un mantenimiento adecuado:
- Cepille sus dientes durante dos minutos, dos veces al día, usando el cepillo de dientes recomendado por su dentista.
- Utilice hilo dental u otras herramientas recomendadas para limpiar el espacio entre los dientes, como: chorro de agua, limpiapipas, superfloss, etc.
- Recuerda limpiarte la lengua a fondo con un cepillo lingual.
- Escupir el exceso de pasta de dientes antes de enjuagar la boca.
- Adopte una dieta saludable, limitando el consumo de azúcares.
- Deja de consumir tabaco.
- Limite la ingesta de alcohol.
- Use un protector bucal cuando practique deportes de contacto.
- Si no es posible cepillarse los dientes después de una comida o un refrigerio, enjuáguese la boca con un enjuague bucal con flúor.
- Visite al dentista con regularidad. Es tu mejor aliado para tu mantenimiento dental.
Al realizar periódicamente tu "cupón" garantizas el mantenimiento de una función óptima así como la obtención de la información correcta, que, en función de tu estado dental, te permitirá elegir: el cepillo de dientes correcto, tu dispositivo adecuado para la limpieza de espacios interdentales, maniobras más adecuadas para que seas más eficaz en la higiene de tu hogar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario